🏟️ 球场与球员
标准11人制足球场长100-110米，宽64-75米。每队上场球员不超过11人，包括一名守门员。
🚩 越位规则
进攻球员在对方半场，且比倒数第二名防守球员更靠近底线时，即处于越位位置（干扰比赛或获得利益则判罚）。
🟨 犯规 & 点球
踢人、拉人、危险动作等犯规视情节判罚直接任意球或点球。严重犯规可出示黄牌或红牌。
📌 足球比赛核心规则
1 比赛时间与计分
标准比赛上下半场各45分钟，中场休息不超过15分钟。淘汰赛若平局则进行30分钟加时赛，再平局进入点球大战。进球多者获胜。
关键点：换人名额通常为3-5人（根据赛事规则）。伤停补时由裁判决定。
2 越位详解
越位是足球最复杂的规则之一。球员在对方半场，头部、身体或脚部比球和倒数第二名防守球员更靠近底线，则视为越位位置。但以下情况不判越位：角球、界外球、球门球。
如果球员不干扰比赛或未获得利益，裁判可不判罚。
3 犯规与纪律
直接任意球：踢、绊、跳向、冲撞、推搡、打人或故意手球。点球：防守方在禁区内犯规。间接任意球：危险动作、阻挡守门员等。纪律处罚：黄牌警告，红牌罚下（两黄变一红或直接红牌）。
4 定位球：角球 & 界外球
角球：防守方将球踢出己方底线，进攻方在角球区发球。可以直接射门。
界外球：球整体越过边线，由最后触球方的对方球员双手掷球。掷球时双脚不能离地，球需从脑后过头顶掷出。
📖 规则深度解读
🥅 球门球
进攻方将球踢出底线，防守方在球门区内踢球门球。球必须离开罚球区才算比赛恢复。守门员可用手接队友回传球吗？不可以（故意回传用手接判间接任意球）。
⚡ 点球大战
淘汰赛平局后采用。两队各派5名球员轮流罚球，进球多者胜。若仍平局则进入突然死亡。罚球时除守门员和罚球者外，其他球员需在中圈等待。
📹 助理裁判 & VAR
边线裁判负责越位、界外球等。视频助理裁判（VAR）用于检查进球、点球、红牌和身份错误。裁判可借助VAR回看，但最终决定权在场上裁判。
❓ 足球规则常见问题 (FAQ)
不可以。如果守门员故意用手或手臂接队友用脚的回传球，裁判将判罚间接任意球。但头球、胸部和膝盖回传球可以用手接。
不一定。处于越位位置本身不是犯规，只有当球员干扰比赛、干扰对方球员或获得利益时才会被判罚。例如，越位位置的球员没有触球且未阻碍门将，可不判罚。
防守方在本方罚球区内（禁区）对进攻方犯规，且犯规行为应判罚直接任意球时，就会判罚点球。例如踢人、拉人、故意手球等。
不可以。界外球直接掷入对方球门不算进球，判球门球。同样，掷入自家球门也不算，判角球。界外球没有越位。
不可以。被红牌罚下的球员不能由替补替换，球队必须在剩余时间内以少打多。被罚球员通常还会面临追加停赛。
💡 足球规则小贴士
- 比赛用球为圆形，周长68-70厘米，重量410-450克。
- 换人需在死球时进行，先下后上。被换下的球员不能再上场。
- 中场开球可以直接射门得分（开球直接进球有效）。
- 伤停补时由裁判根据比赛中断情况决定，通常显示在第四官员牌上。